Das Wichtigste beim Duell mit der Sportpistole ist, den richtigen Rhytmus zu finden: Sieben Sekunden Konzentration, drei Sekunden zum Schießen. Da sich der Duellpart sehr von dem Präzisionspart unterscheidet (welcher vom Rhytmus und der Atemtechnik in fast allen Pistolendisziplinen gleich ist), sollte ihm im Training besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden.

Wie schon oben beschrieben, setzt sich der Duellpart vom Ablauf her aus zwei Elementen zusammen. Zunächst ist die Scheibe für sieben Sekunden 90° gedreht (sie ist also nicht zu sehen). Nach Ablauf der sieben Sekunden dreht sich die Scheibe und es sind drei Sekunden Zeit, einen Schuss auf die Scheibe abzugeben. Pro Serie sind fünf Schüsse abzugeben. Eine Serie dauert also 50 Sekunden. Während die Scheibe weggedreht ist, ist die Sportpistole horizontal max. im 45° Winkel zu halten. Sobald sie sich dreht, darf die Waffe auf die Scheibe gerichtet werden.

Wer in diesem Part gut abschneiden will, muss sich also einen zeitlich passenden Rhytmus und die dazu passende Atemtechnik antrainieren. Da im reinen Training meistens nicht sehr viel Zeit in diesen Part investiert wird bzw. investiert werden kann, empfiehlt sich für das Trockentraining zu Hause ein Simulator.

Der Simulator simuliert exakt den Duellpart der Disziplin Sportpistole auf einem beliebigen Computer. Um realistische Bedingungen herzustellen, sollte der Monitor so gestellt werden, dass die Scheibe eine Höhe von 1,40 Meter erreicht. Im Idealfall wird eine Sportpistole fürs Trockentraining verwendet. Alternativ kann aber auch eine kleine Hantel, die etwa das Gewicht einer Spopi hat, verwendet werden.

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